Santé

10 aliments pour préparer l’hiver

10 aliments pour préparer l’hiver

Des aliments comme le citron, le poivron, apportent leur lot de vitalité avant d’attaquer l’hiver. Les défenses immunitaires et la nutrition sont très importantes pour passer un hiver sans encombre. La fin de l’été et l’arrivée de l’automne sont des périodes propices pour renforcer ses défenses immunitaires et les armer contre les changements climatiques. Personne […]

Axel, ou le sport à l’état pur

Axel, ou le sport à l’état pur

Axel Sevieri à 21 ans, il mesure 1m73, et pèse 73kg. Palmarès: 3éme au championnat de France IFBB (catégorie -75kg junior) à Langogne (48) (6 mai 2012). 1er au Men’s Physique à La Ciotat (13)( juin 2012). 2éme au championnat de France FFC de cyclisme sur piste par équipe, toujours en 2012, une année bien […]

10 Conseils pour reprendre le sport en douceur

10 Conseils pour reprendre le sport en douceur

Comment reprendre le sport tout en souplesse Content de vous retrouver pour certains, et bienvenue à ceux qui découvrent Une façon de voir. Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler de sport et de santé, un sujet que j’aime par dessus tout. Ayant pratiqué pendant longtemps et à haute dose, il intervient souvent des problèmes physiques, […]

10 idées reçues sur notre alimentation

10 idées reçues sur notre alimentation

Y a rien de mieux en huile que l’huile d’olive… Eh beh c’est faux. Elle a certes beaucoup de qualités, elle est riche en acide oléique mais elle contient très peu d’acide gras alpha-linolénique (effet bénéfique contre l’arythmie cardiaque), un acide gras essentiel. Il faut donc, pour l’équilibrer, lui associer d’autres huiles : huile de […]